jak brac amino

pomoże mi ktoś ułozyć diete na mase z olimp amino 9000 i kreatyną olimp? co do tego jeść? 5 posiłków" 1.mleko,płatki 2.chleb,tunczyk 3.chleb,tuńczyk 4.ryż biały, pierś 5.ser biały,makaron,oliwa z olivek i do tego brac suple tak jak na instrukcji?

witam, jak dawkować cm3 z treca i aminokwasy bcaa jesli trenuję 2 razy dziennie, pon sr pt o 12 siłownia, o 17 piłka nożna, wt cz rano bieg ok 3 km, spokojnym tempem, po południ ok 17 piłka nozna. amino brac przed i po kazdym treningiem ? a cm3?

Mam takie zapytanie kupilem dzisiaj body fortress amino 1500 :) i z tego co wyczytalem to 3x dziennie przed posilkiem po 2tabsy ;) ale chcialem was zapytac co o tym sadzicie i jak to brac ewentulanie inaczej :) Pozdro

Witam jestem początkujący... Kupiłem już sobie Ntrobolon II i amino max 6800. Jak to brać? Mogę to łączyć? Jakie ćwiczenia będą najlepsze? Obecnie ważę 73kg i mam 187cm wzrostu. CZEKAM NA WASZE PORADY I MOŻE JAKIEŚ ROZPISKI

mam aminomax6800 320 tabsow. biore je od tygodnia codziennie po 8 kapsulek. jutro wyjezdzam na ferie na tydzien, pytanie moje jest takie: czy wziac ze soba amino i brac caly czas na urlopie czy nie musze i dopiero kontynuowac jak wroce??

czesc mam zamiar kupic Kreatyne 1000 Olimpu 400tab na wspolke z kumplem i nie wiem co do tego czy tauryne 200 kapsułek HGH Nutrition czy Egg Amino Acids 350 tabletek Megabol i jak najlepiej brac te 200tabsow po ile dziennie

witam zasatanawiam sie nad suplementacja aminokwasow anabolic amino 5500 chodzi glownie o porcje poranna mam ja wziasc od razy jak wstane czy po sniadaniu ?? to po pierwsze po 2 w dzien treningowy brac je przed treningiem ?czy nie warto ?

mam BSN-NO-Xplode Ktory mam brac 30-45min przed terningiem na PUSTY ZOLADEK w tym samym czasie mam wziasc Hard Mass 50-50 i amino moze cos jeszcze dozuce wiec raczej juz nie bedzie zabardzo na pusty zoladek wiec jak to pogadzic??

mam age 5 strzalek superke 5 strzalek i mete ruska 100 tabsow no i oczywiscie suple bialkowe amino hmb kreatyne i witaminkijak to brac zeby bylo najlepiej :)tak zeby byly jak najlepsze efekty no i zeby cos zostalo po olozeniu srodkow

No wiec mam: THERMO SPEED GLUTAROL 1000 olimpu 250 tabs. HMB Hi-tecu 200 kaps. Amino BCAA 100 kaps. Jak to brac i kiedy i ile prosze dokladna rozpiske dzieki

Amino fueal dobre na redukcje kumpel ma diete wszystko i nie wie czy ten produkt jest w pozadaku i kiedy go brac bo chce miec dobra regeneracje duzo ruchu ma i trening :) i nie miec efektu katobolicznego. to jak?

branie samego Super Amino 4800 coś mi pomoże w szybszym nabraniu masy ? i jak najlepiej brać ? znajomy poradził mi po 4 tabletki rano, przed i po treningu co wy na to ??

Bardz prosza bay ktos mi rozpisal jak to brac : cp , ostrowia ,zma , tauryna , amino whey , omega 3. Jeszcze powiem ze wstaje o 11 a cwicze o 13 wiec prosze to uwzglednic !!

Witam Mam zestaw odżywek i proszę was o pomoc jak i kiedy brac te odzywki? - Serious Mass - Olimp Kreatyna 1250 - Nanoproxil - Whey amino z góry dzięki , pozdrawiam

witam! Kupiłem sobie kreatyne xplode powder olimp , pure whey isolate 95 olimp i amino anabolic 9000 olimp i nie wiem jak to brać i w jakich odstępach czasowych. Bo jestem goły w temacie.

siemano mam gainerka i aminokwasy amino anabol pq hi-teca, jak to laczyc i kiedy brać? sogi za odpowiedzi

Witam! Co myslicie o firmie Bio tech a dokladnie o Mega Amino 3200?Jak to brac w jkich dawkach i kiedy?dzieki z gory!pozdrawiam

Siemka kupiłem sobie nitrobolon II 150 kaps i Amino Whey System 125 kaps chciałem sie dowiedziać jak mam połączyć te 2 prepaarty ?? Kiedy i w jakiś ilościach brać ;)

siema mam aminokwasy TWINLAB AMINO FUEL w płynie. Jak mam to brać?? Trenuje też boks więc ile po treningu bokserskim tego wziąść?? Z GÓRY DZIĘKI:)!!!

Chodze na silke od 2 lat. Wczesniej bralem kreatyne z gainerami. Teraz zakupilem kretke, amino 2000, i bialko multipower 80+. Jak to brac???